Sabemos que alrededor del mundo hay muchos amantes del chocolate ya que es un alimento dulce y adictivo que muchos no se pueden resistir. Además, el chocolate ha sido el mejor amigo de muchos en los momentos de tristeza y alegrías, que no puede faltar en los postres ni en la vida cotidiana. Por ello, para que no te sientas culpable cada vez que lo comes, te compartimos 6 propiedades del chocolate beneficiosas para tu salud . Recuerda comerlo con medida y ten en cuenta que un chocolate te brindará en mayor o menor grado estos beneficios dependiendo del porcentaje de cacao que contenga, así que no dudes en elegir la opción más natural.
1. El chocolate brinda mucha energía a tu organismo gracias a las calorías que contiene. Por ello, una pequeña cantidad de chocolate antes del gym es una excelente idea para que rindas en tu rutina.
2. El chocolate también previene el envejecimiento prematuro de la piel, proporcionándote una piel más suave y más resistente a los rayos UVA gracias a su alta concentración en antioxidantes. Por ello, te recomendamos usar mascarillas a base de chocolate en esta cuarentena.
3. Mejora el rendimiento de tu memoria ya que el chocolate es rico en flavonoides, los cuales protegen las neuronas y ayuda a mejorar tanto el rendimiento cognitivo como la memoria. Entonces, te sugerimos comer una barra de chocolate antes de ese examen que tienes que aprobar.
4. Es un aliado si quieres bajar de peso , debido a que el chocolate contiene fabulosos antioxidantes y una sensación de saciedad prolongada. Recuerda siempre medir la cantidad de chocolate para que tengas una alimentación balanceada
5 . El chocolate es un antidepresivo ya que contiene serotonina ,un antidepresivo natural muy potente . Además, el cacao del chocolate estimula la producción de endorfinas, las famosas hormonas del placer. Ya sabes si tienes un momento de bajón, el chocolate te animará.
6. Por último, el chocolate es bueno para el esmalte de los dientes ya que ayuda a evitar las caries. La razón es que contiene streptococcus mutans, una bacteria determinante en la producción del ácido que provoca caries.
Después de haber leído toda esta lista de beneficios que te aporta el chocolate, seguro que te habrán entrado ganas de atacar la despensa de tu cocina. ¡Déjate sorprender por los beneficios del chocolate!
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